| 红酒木瓜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 410克 | 红酒木瓜饮热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于垒球105分钟消耗的热量...240 | |||||
红酒木瓜饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（200克）、红酒（100毫升）、蜂蜜（适量）
1/4. 木瓜洗净去皮、去籽切成1厘米见方的小块
2/4. 将木瓜块放入搅拌机、加15ml水搅拌成木瓜糊
3/4. 调入少许蜂蜜搅拌均匀
4/4. 加入红酒搅拌、表面撒少许木瓜粒即可
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、健脾消食等功效；可与猪肉、玉米面、红枣搭配；与南瓜、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、帮助消化、减肥等功效；可与红皮花生、花生碎、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、黄瓜、南瓜子搭配；与米饭、鲫鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒木瓜饮热量420 千卡
- 脂肪2.16 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物86.42 克
- 钠19.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾299 毫克