| 柠檬blingbling搅搅糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 683克 | 柠檬blingbling搅搅糖热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于编织379分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬blingbling搅搅糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、老冰糖（300克）
1/4. 把洗干净 切片装盘备用
2/4. 开火熬制冰糖 加300克水熬化
3/4. 熬好了以后水沸腾下柠檬片 熬至水份收干
4/4. 一定要熬得很浓 待冷却后就会凝固 但是把握好时机 不然太稀会不能绞起来 太浓冷了就变成糖果啦哈哈哈
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬blingbling搅搅糖热量1325 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克