| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 480克 | 牛轧糖热量/卡路里2190千卡 | |||
 热量2190千卡，相当于瘦身操371分钟消耗的热量...354 | |||||
牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生（200克）、棉花糖（180克）、奶粉（100克）
1/4. 微波炉加热花生，脱皮，压碎
2/4. 棉花糖用微波炉加热成液态
3/4. 把奶粉花生倒入棉花糖中，快速搅拌
4/4. 取出放置在油纸上，量凉，切块
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、促生长、补脾等功效；可与猪蹄、红枣、豆浆搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与乌鳢、菠菜、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量2190 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克