| 简单果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 186克 | 简单果冻热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于水上排球230分钟消耗的热量...180 | |||||
简单果冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
砂糖橘（随意）、鱼胶（适量）、冰糖（适量）
1/1. 砂糖橘去皮煮成糖水橘（也可以放其他水果，水果煮一下口味更佳）鱼胶泡软，然后放入开水煮化加入冰糖，关火倒入模具，降温后放入煮好的砂糖橘，放入冰箱即可。
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有止血、养血、散瘀消肿等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、草莓搭配；
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营养信息
- 简单果冻热量689 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克