孜然羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补肾壮阳、补精血、助元阳等功效；可与海参、白果、刀豆搭配；与板栗、百合、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、促进消化等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与五花肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、养血护肤、润肠燥等功效；可与桑葚、梨、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、呵护咽喉等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；