| 一口松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 225克 | 一口松饼热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于冰上掷石游戏262分钟消耗的热量...240 | |||||
一口松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、奶粉（20克）、糖粉（30克）、黄油（50克）、全蛋液（25克）
1/9. 低粉+糖粉+奶粉 过筛到一个盆里，拌匀
2/9. 准备黄油
3/9. 黄油半溶化状态，倒入1的粉中
4/9. 拌成粗颗粒状或者搓成粗颗粒状
5/9. 加入全蛋液
6/9. 用手搓成一个光滑的面团
7/9. 分成8克一个小球球，搓圆
8/9. 放入模具中，在小火上烘烤
9/9. 成品图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与钙粉、红枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、健脑益智、润肺利咽等功效；可与辣椒、银鱼、香椿搭配；与柿子、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一口松饼热量1048 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物232.57 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克