| 菜椒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 菜椒土豆片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于长笛534分钟消耗的热量...120 | |||||
菜椒土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菜椒一个（适量）、土豆一个（适量）、猪肉（适量）
1/6. 菜椒掰成小块，土豆去皮切薄片
2/6. 猪肉切片
3/6. 热锅调中火，加油放入蒜瓣，略炒
4/6. 放入肉片炒变色
5/6. 放入菜椒和土豆片翻炒
6/6. 加入少许水后放入老抽，生抽翻炒后加盐
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与卷心菜、紫菜、西瓜搭配；与北极虾、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜椒土豆片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克