| 简单易学的清清爽爽芹菜叶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 简单易学的清清爽爽芹菜叶面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于大提琴370分钟消耗的热量...120 | |||||
简单易学的清清爽爽芹菜叶面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青菜叶汤（一碗）、面条（适量）、盐（自己定）、蔬菜精（自己定）、醋（自己定）
1/4. 【清肠减肥汤——芹菜叶的妙用】菜谱做出来的汤一碗
2/4. 水开后下适量面条，煮熟。
【我用做菜盒剩的面做了扯面】
3/4. 盛到碗里，多浇些上芹菜叶汤搅拌均匀
【味不够的话可加些盐、蔬菜精、醋】）
4/4. 即可开吃！【不用放油辣子，吃起来清爽、舒服。不信的话自己尝试一下哦】
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易学的清清爽爽芹菜叶面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克