| 辣椒腊鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 腊鱼 | 克 | 285千卡 | 114千卡 | 16.3克 | 5.2克 |
| 总量 | 463克 | 辣椒腊鱼热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于洗车304分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒腊鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（3颗）、大蒜叶子（4根）、老干妈辣椒酱（2勺）、腊鱼（250克）
1/1. 先将腊鱼上锅蒸10分钟
2.将辣椒，大蒜入锅翻炒，再将腊鱼入锅放老干妈辣椒酱一同翻炒，加料酒，白糖，醋即可。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、健胃消食、挡辐射等功效；可与白菜、苦瓜、海虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 辣椒腊鱼热量913 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物52.78 克
- 钠303 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克