孔雀开屏的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、止咳消痰、保护心脏等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、防治痔疮、促进生长发育等功效；可与茄子、杨桃、海带搭配；与酸奶、豆腐、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、顺气、增强免疫力等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、舒张血管、降低胆固醇等功效；可与基围虾、豆豉、粳米搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

香菇酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有托痘疹、化痰理气、美容养颜等功效；