| 红枣糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 红枣糖水热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于美容562分钟消耗的热量...60 | |||||
红枣糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡心枣（红枣也行，鸡心枣比较甜）（少量）、水（少量）、冰糖（少量）
1/6. 红枣清水洗净。
2/6. 红枣对半切开，挖去籽。
3/6. 红枣放开水里大火煮3分钟。
4/6. 调至小火，放冰糖，煮3分钟.
5/6. 捞至容器里，放冰箱冷藏即可。
6/6. 有营养哒~
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、和胃润肺等功效；可与莼菜、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 红枣糖水热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克