| 罗汉果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 罗汉果茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于烫衣服18分钟消耗的热量...120 | |||||
罗汉果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（一个）
1/3. 罗汉果洗净，压碎外皮及將种子分开
2/3. 在煲中放入约1.5公升水，放下压碎的罗汉果，用中火煲二十分鐘(以水滾后計算)，关火后，放置十分鐘
3/3. 將罗汉果外皮及种子从煲中捞起
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肝润肺、调压降脂、化痰止咳等功效；可与柿饼、百合、猪肺搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗汉果茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克