| 懒人披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香蕉片 | 克 | 330千卡 | 515千卡 | 1.34克 | 25.91克 |
| 总量 | 169克 | 懒人披萨热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于粉刷123分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包片（2块）、胡萝卜（5条）、香蕉片（6颗）
1/5. 切片准备
2/5. 铺满准备
3/5. 210度十分钟
4/5. 烤熟啦
5/5. 装盘
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、促消化等功效；可与西瓜、鳕鱼、菠菜搭配；与山楂干、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
香蕉片的热量515千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、保护胃黏膜、治便秘等功效；可与牛奶、苹果、芝麻搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人披萨热量369 千卡
- 脂肪26.11 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物78.03 克
- 钠296 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾868 毫克