| 苹果酥，不用面包糠哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 416克 | 苹果酥，不用面包糠哦热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于排舞121分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果酥，不用面包糠哦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、淀粉（适中）、蜂蜜（几滴）
1/4. 准备食材，苹果洗尽，备用
2/4. 苹果切片，备用
3/4. 盘子里倒入淀粉，苹果裹上一层淀粉，放入油锅里炸至金黄
4/4. 摆盘，切几片火龙果，倒入蜂蜜，撒上饼干碎，漂亮！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与鱼肉、香蕉、洋葱搭配；与白萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、补中和血、治便秘等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、鸭梨搭配；与生菜、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酥，不用面包糠哦热量544 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物178.4 克
- 钠1.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾147 毫克