| 香酥炸鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 409克 | 香酥炸鸡柳热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于高抬腿155分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥炸鸡柳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（250克）、奥尔良腌料（20克）、食用油（适量）、面包糠（适量）
1/1. 鸡脯肉洗干净切成条状，放入奥尔良腌料腌制24小时以后裹上面包糠放进油锅里炸，就可以了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、肝胆病等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、促进肠胃蠕动、降血脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥炸鸡柳热量1238 千卡
- 脂肪113.77 克
- 蛋白质39.84 克
- 碳水化合物61.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克