| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于有氧运动185分钟消耗的热量...350 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、可乐（适量）、葱，姜，蒜（适量）、生抽，老抽，料酒，盐，糖，味精（适量）
1/4. 鸡翅洗干净，背面划刀。葱姜切丝，蒜切片。
2/4. 鸡翅用姜丝和料酒腌制15分钟。
3/4. 锅中放少许油，油热放入鸡翅，正面朝下，煎成表面金黄，再煎反面，鸡肉煎至金黄色，放入姜丝，葱丝和蒜瓣翻炒，倒入老抽上色，再倒入生抽，可乐，加盐，味精，糖。
4/4. 调好味道，大火煮开，再调小火，炖15分钟左右，收汁关火，盛出。（中途要不断搅拌，防止糊锅。）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃助食、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克