| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 643克 | 烤鸡翅热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于改建房屋232分钟消耗的热量...330 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（六个）、烧烤酱（适量）、生抽老抽（适量）、料酒（适量）、孜然，孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翅改刀，加入料酒，生抽，老抽，烧烤酱，孜然粉，少许蜂蜜，淹制4小时左右
2/4. 之后捞出控干，两面上蜂蜜
3/4. 摆放在铺有西纸烤盘里
4/4. 烤箱预热10分钟，210℃，把鸡翅放入烤箱，20分钟左右，中间翻个两面洒上孜然，或者焦盐。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、鸭梨、黄瓜搭配；与螃蟹、腐竹、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1276 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物125.03 克
- 钠341.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾603 毫克