| 熊猫粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 梗米 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 122克 | 熊猫粥热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于赛艇37分钟消耗的热量...720 | |||||
熊猫粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大米（100克）、梗米（10克）、海苔（1片）
1/1. 熬好的粥～搭配上海苔～让宝宝心情和身体都快快好起来！
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、益脾胃、促进消化等功效；可与紫米、板栗、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
梗米的热量346千卡（每100克）；具有止泻、聪耳明目、益肠胃等功效；可与荷叶、黑米、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 熊猫粥热量447 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物206 克
- 钠9.8 毫克
- 钙863 毫克
- 铁49.8 毫克
- 钾488 毫克