| 芪精栆茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 黄精 | 克 | 33千卡 | 327千卡 | 11.60克 | 3.70克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 172克 | 芪精栆茶热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于盖屋顶77分钟消耗的热量...360 | |||||
芪精栆茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄芪（15克）、黄精（10克）、红枣（6个）
1/4. 材料洗干净，红枣去核。
2/4. 放入滤壶。
3/4. 加水1000ml，小火煮30分钟。
4/4. 可以饮用了，红枣可以吃哦。
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、降血糖、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄精的热量327千卡（每100克）；具有滋肾润脾、补脾益气等功效；可与鹿肉、首乌、枸杞子搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、养心安神等功效；可与乌鸡、黄豆、枸杞子搭配；与黄瓜、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芪精栆茶热量464 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物153.5 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克