| 手残版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 539克 | 手残版可乐鸡翅热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于观鸟393分钟消耗的热量...150 | |||||
手残版可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、生姜（适量）
1/6. 鸡翅简单焯一下水（不需要划口哦）
2/6. 两勺可乐一勺酱油混合，我用的是炒勺哦，因为这个菜烧的时候是不加水的，所以混合完的这个液体就代替水来烧鸡翅了，这么说大约多少量应该有数了吧╮(╯▽╰)╭
3/6. 姜切片，锅里放一点点底油，把姜片煸出香味
4/6. 将可乐和酱油的混合液体倒入锅里，放入鸡翅，先大火烧开，然后立刻转小火，盖上盖烧20—25分钟。没错就是介么简单！但是烧的过程中每隔个五六分钟最好还是看一下，第一次做的时候就是汁放少了，十分钟烧干了……另外鸡翅也要翻翻面嘛，嘿嘿嘿
5/6. 越到最后汤汁越少的时候翻动越要频繁一点啦，这个菜反正不需要汤的，所以到最后汁会收的比较干而且因为可乐里有糖分，所以会比较粘稠，相信我，完全没问题的啦！反正基本上时间到了鸡翅也足够软烂汤汁也收完了╮(╯▽╰)╭
6/6. 出锅！虽然颜色有点不好看，而且也没香菜点缀一下，不过简单又好吃就好啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手残版可乐鸡翅热量982 千卡
- 脂肪12.55 克
- 蛋白质19.22 克
- 碳水化合物22.37 克
- 钠63.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾620 毫克