| 芝士培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 285克 | 芝士培根金针菇卷热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡，相当于爵士乐健身操244分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士培根金针菇卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝士（适量）、黄油（适量）、培根（适量）、奶酪片（适量）
1/4. 第一步：将培根，奶酪片各切一半，开始卷啦啦啦
2/4. 放入黄油，开始煎阿啦啦啦
3/4. 分两次煎好翻滚培根
4/4. 摆盘啦啦啦，传说中的菊花。。。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、增强活力等功效；与鲈鱼、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 芝士培根金针菇卷热量1465 千卡
- 脂肪158.77 克
- 蛋白质65.72 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠2697.9 毫克
- 钙845 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾612 毫克