| 彩虹饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 210克 | 彩虹饼干热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于保龄球运动329分钟消耗的热量...180 | |||||
彩虹饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（30克）、炼乳（5克）、全蛋液（15克）、低粉（110克）
1/6. 揉好各色面团！
2/6. 贴在玻璃杯外面烤就可以烤出彩虹状！
3/6. 烤好了！
4/6. 温度根据各种烤箱的脾气定！
5/6. 挺好吃的！
6/6. 可以放在纸杯蛋糕上做装饰！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与海虾、干辣椒、牡蛎 搭配；与豆浆、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
