| 酸甜拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸甜拌面热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于看书173分钟消耗的热量...78 | |||||
酸甜拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜面条（适量）、土豆（适量）、红枣，葡萄干（适量）、胡萝卜思酸菜（适量）
1/1. 1-土豆，红枣，葡萄干切丁
2-倒油，放干辣椒.葱姜，用热油炸一下，倒入1中材料，翻炒几下即可
3-下面条，放入盘中
4-将2中菜倒入面条上，旁边加强酸菜即可食用
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容、宽肠通便等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与西红柿、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜拌面热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克