| 排毒汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 439克 | 排毒汁热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于柔软体操38分钟消耗的热量...280 | |||||
排毒汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一片）、生姜（适量）、沸水（一杯）
1/5. 清洗柠檬。
2/5. 沸水
3/5. 一小块生姜
4/5. 将柠檬放入沸水
5/5. 生姜柠檬泡在沸水10分钟。水温了就可以喝了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、延缓衰老、化痰止咳等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、助阳、镇吐等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排毒汁热量179 千卡
- 脂肪1.95 克
- 蛋白质2.92 克
- 碳水化合物23.97 克
- 钠14.1 毫克
- 钙117 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾624 毫克