| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 宽粉 | 克 | 444千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 516克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里1959千卡 | |||
 热量1959千卡，相当于郑多燕减肥操326分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肉炖粉条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、宽粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 将猪肉切成小方块
2/2. 白糖适量熬成红色倒入猪肉、翻炒后加入水炖煮，再加入宽粉炖熟
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补肾养血等功效；可与黑木耳、冬笋、扁豆搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
宽粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、明目、营养均衡等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量1959 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠58.9 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾293 毫克