| 果味冰箱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 果味冰箱饼干热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于棒球110分钟消耗的热量...300 | |||||
果味冰箱饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、糖粉（50克）、无盐奶油（60克）、柠檬半个（取汁，皮屑）（适量）
1/9. 无盐奶油室内温软化
2/9. 加糖粉
3/9. 搅拌均匀
4/9. 加入15克左右柠檬汁和皮屑（小柠檬半个）～
5/9. 所有粉类过筛加入到奶油糊中
6/9. 不规则方式搅拌成均匀的面团
7/9. 将面团用油纸包上，整形成圆柱体入冰箱冷冻室45～50分钟（时间自行调整，别太硬了，否则不易切割）
8/9. 切成均匀的圆片
9/9. 烤箱预热170度上下火25分钟在右，熄灯火后可在用余温焖10分钟左右大家一定要根据自家烤箱的情况决定烘烤的温度和时间。各家的烤箱脾气不同哦～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、保肝解毒等功效；
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营养信息
- 果味冰箱饼干热量549 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克