| 翻砂核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 2616千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 翻砂核桃仁热量/卡路里3204千卡 | |||
 热量3204千卡，相当于脱衣服1602分钟消耗的热量...120 | |||||
翻砂核桃仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（400克）、白糖（150克）
1/4. 核桃仁用冷油炒微黄出锅
2/4. 洗净锅，加水50ml和白糖化开
3/4. 将核桃仁倒入糖浆翻炒
4/4. 炒至水分全干，糖浆挂在核桃仁上成砂状即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、补脑、健脑防老等功效；可与锁阳、枣、红枣搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 翻砂核桃仁热量3204 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠5.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾671 毫克