| 蔓越梅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 472克 | 蔓越梅牛轧糖热量/卡路里1878千卡 | |||
 热量1878千卡，相当于钢铁厂工作235分钟消耗的热量...480 | |||||
蔓越梅牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1包）、黄油（3片）、花生碎（适量）、蔓越梅（适量）、奶粉（1小包）
1/9. 黄油放入锅中融化
2/9. 放入棉花糖，翻炒融化
3/9. 融化后的棉花糖加入奶粉，翻炒使奶粉融化透
4/9. 加入花生碎，芝麻，蔓越梅（按个人喜好）翻炒
5/9. 搅拌均匀，拿出，用擀面杖擀压造型
6/9. 待冷却后，切块～
7/9. 这是我原味花生芝麻牛轧糖
8/9. 这是蔓越梅花生芝麻牛轧糖
9/9. 用糖纸包好～大功告成～送人自食两不误～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、治疗高血压、造血等功效；可与红酒、莲子、毛豆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、补充营养、治便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越梅牛轧糖热量1878 千卡
- 脂肪147.88 克
- 蛋白质35.55 克
- 碳水化合物231.14 克
- 钠693 毫克
- 钙1843.8 毫克
- 铁16.13 毫克
- 钾2344 毫克