| 陈皮芭乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | 1.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 350克 | 陈皮芭乐热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于弹吉他72分钟消耗的热量...120 | |||||
陈皮芭乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芭乐（1个）、盐（烧开）、白糖（适量）、陈皮（适量）
1/3. 准备好一个芭乐洗净
2/3. 将芭乐削皮，然后切成块
3/3. 将切好的芭乐放入容器里，加入适量的陈皮、盐、糖，将它们拌匀，腌渍5分钟即可
食材功效信息
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有健胃、清热、止痢等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 陈皮芭乐热量144 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠3.3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾235 毫克