| 糖衣核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 糖衣核桃热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于看电影1072分钟消耗的热量...60 | |||||
糖衣核桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、红糖（适量）、水（少量）
1/3. 剥好核桃，在锅中倒入少量水，加入适量红糖，水一定要少，刚够把红糖化开就行
2/3. 等红糖水煮得有些粘稠时，加入剥好的核桃，搅拌使核桃上均匀沾上红糖
3/3. 等待红糖冷却凝固，即可享受美味啦！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、美容、消炎杀菌等功效；可与枣、杏仁、阿胶搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、活血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛腩、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖衣核桃热量1072 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.43 克
- 碳水化合物110.51 克
- 钠23 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾741 毫克