| 戚风裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 1008克 | 戚风裸蛋糕热量/卡路里3121千卡 | |||
 热量3121千卡，相当于干农活390分钟消耗的热量...480 | |||||
戚风裸蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（一个）、淡奶油（300克）、草莓（适量）、蓝莓（适量）、细砂糖（60克）、香草精（几滴）
1/1. 原味戚风蛋糕分割成三片，淡奶油加糖打发到6/7分发，然后每层蛋糕片淋上打发的淡奶油放点切碎的草莓，最后在最上层随意铺上切好的水果～～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治便秘、润肺生津等功效；可与玉米、山楂、冰糖搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗氧化、抗癌等功效；可与酸奶搭配；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、增强免疫力、滋阴等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 戚风裸蛋糕热量3121 千卡
- 脂肪97.63 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物135.62 克
- 钠279.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾456 毫克