| 史上最简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄豆酱油 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 5.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 939克 | 史上最简单的可乐鸡翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于画画259分钟消耗的热量...270 | |||||
史上最简单的可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、料酒（适量）、姜（少许）、黄豆酱油（适量）、可乐（一瓶）
1/5. 不方便照相，就不带图片了。先将买来的鸡翅洗干净，在鸡翅上划两刀，便于入味
2/5. 将划好的鸡翅放到大碗里，加入料酒和姜片，腌制10分钟。
3/5. 把水烧开，将腌好的鸡翅放到水中焯两分钟，然后把水倒掉
4/5. 向锅中加入可乐和酱油，比例是4：1，就是四勺可乐一勺酱油的比例，加到可乐酱油汤没过鸡翅
5/5. 最后就放到锅里小火炖，半小时左右吧，就可以出锅了。整个过程不加一滴油，完全靠炖的时候鸡翅自身出来的油。最后剩下的汤泡饭吃也是非常不错的呦！！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进血行、驱散寒邪等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱油的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃助食、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 史上最简单的可乐鸡翅热量1164 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物45.88 克
- 钠339.7 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.82 毫克
- 钾503 毫克