| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 棉花糖 | 克 | 175千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 125克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于晾衣服280分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（30克）、棉花糖（55克）、黄油（20克）、奶粉（20克）
1/2. 黄油放平底锅融化，放入棉花糖，融合以后发花生和蔓越莓干和奶粉
2/2. 塑形、稍凉、切块
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量560 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克