| 香煎排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 香煎排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于泡澡660分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、孜然粉（15克）、大喜大牛肉粉（15克）
1/9. 大喜大牛肉粉备好；
2/9. 排骨洗净，用清水浸泡30分钟，倒掉血水后，再次洗净，沥干水分；
3/9. 排骨里调入适量孜然粉；
4/9. 再调入适量大喜大牛肉粉；
5/9. 将排骨同调料抓匀，按摩片刻，腌制2小时以上；
6/9. 电饼铛刷上适量植物油，接通电源，按“预热”键；
7/9. “预热”完成后，将排骨倒入电饼铛里；盖上盖子，按“烤肉”键；
8/9. 电饼铛提示音响起时，揭开盖子，排骨已经熟啦；
9/9. 趁热装盘，香香滴哦。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋肝阴等功效；可与山楂、大蒜、白菜搭配；与甘草、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克