| 彩虹cheese cake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 550克 | 彩虹cheese cake热量/卡路里3375千卡 | |||
 热量3375千卡，相当于抛光地板1125分钟消耗的热量...180 | |||||
彩虹cheese cake的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黃油（80克）、奶油奶酪（250克）、奶油（300克）、魚膠粉（5克）、綿白糖（80克）、食用色素（4種）、消化餅（15塊）
1/9. 消化餅放到機子打碎（沒有的話可以用擀麵杖打碎）
2/9. 黃油放到微波爐直接叮到全融掉
3/9. 黃油放到消化餅裡面混好，然後壓到6寸蛋糕模裡面，壓平，弄好～放到冷藏格裡
4/9. 奶油奶酪打發起後放糖，混好～奶油打發到硬，跟奶油奶酪混在一起
5/9. 魚膠粉用熱水開好，混到奶油奶酪裡面
6/9. 第一層，用白色的混合物放到已經冰凍好的蛋糕底那裏～放到冷藏20分鐘
7/9. 開始調顏色，把剩下的分4分，每一分滴3滴食用色素，每次把混合物加到蛋糕裡面都要冷藏20分鐘
8/9. 把所有的顏色放到蛋糕模裡面之後，要冷藏起碼3小時
9/9. 如果冷藏一個晚上，吃之前3小時要拿出來解凍哦
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；
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营养信息
- 彩虹cheese cake热量3375 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克