| 炒牛筋腰果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛筋 | 克 | 848千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 炒牛筋腰果热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于拖地板242分钟消耗的热量...210 | |||||
炒牛筋腰果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟腰果（适量）、牛筋（半斤）
1/4. 牛筋洗净，水开后入锅，加点花椒，盐。煮到筷子可插入，也就是熟了，捞起控干
2/4. 热油下锅，因有水会溅油，建议在油中加少许油。下牛筋爆炒，不粘锅时下腰果
3/4. 快速下番茄酱，翻炒均匀
4/4. 起锅！酸甜可口，开胃菜。
食材功效信息
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中暖中、益气补虚、强筋壮骨等功效；
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营养信息
- 炒牛筋腰果热量848 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克