| 芝麻酥糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 230克 | 芝麻酥糖热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于念书667分钟消耗的热量...88 | |||||
芝麻酥糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 无油无水的锅里倒入黑芝麻，小火炒熟，盛出
2/3. 另起锅不加水直接倒入白糖，小火稍稍融化后倒入蜂蜜，一直小火熬到糖浆成琥珀色
3/3. 倒入炒熟的芝麻，不停的翻炒直至芝麻沾上所有的糖浆，盛出，趁热团成小团子。盛出后也可以用刀迅速压平，然后切成方块（趁热切，否则容易碎）
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、抗衰老、降血压等功效；可与香蕉、核桃、山药搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、鸭梨、南瓜子搭配；与螃蟹、千张、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻酥糖热量978 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物199.5 克
- 钠10 毫克
- 钙790 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾517 毫克