| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于单板滑雪223分钟消耗的热量...378 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（适量）、苏打饼或消化饼（适量）、淡奶油（与白糖比例10:1）、薄荷叶（装饰）（适量）
1/3. 奥利奥的馅去掉，碾成粉，第一步铺奥利奥
2/3. 一层奥利奥，一层奶油，一层饼干，一层奶油，最后可用奥利奥也可以融巧克力画花。
3/3. 最后薄荷叶装饰啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、大便秘结等功效；
