| 无油飘香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 无油飘香鸡翅热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡，相当于背部训练282分钟消耗的热量...210 | |||||
无油飘香鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、料酒（1勺）、花椒（2克）、盐（适量）
1/1. 1 用料酒腌鸡翅5分钟。2 将料酒倒出鸡翅弄干。3 撒上盐花椒，摇晃拌匀鸡翅。4 码入电饼铛，嫩的一面朝上。5 电饼铛选择“煎烤-鸡翅”挡。就ok了。如果没这挡可以选180度，8分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、促进唾液分泌、止痒解腥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、促进消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油飘香鸡翅热量987 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠10399.8 毫克
- 钙720 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾284 毫克