| 冰糖柚子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1025克 | 冰糖柚子汤热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于跆拳道147分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖柚子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（300克）
1/1. 1。剥下柚子皮，把皮上的白的去掉。2。用盐清洗好柚子皮，把皮上的蜡质去掉。3。将抽子肉剥出，再把柚子皮切成细丝。4。把冰糖放入锅中煮化后，倒入柚子皮和柚子肉，中火慢炖，最后完成！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、镇痛、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与草莓、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖柚子汤热量1467 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克