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新奥尔良烤翅

新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

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新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量691新奥尔良烤翅热量/卡路里1850千卡
乒乓球 热量1850千卡,相当于乒乓球462分钟消耗的热量...240

新奥尔良烤翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(随意)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)、食用油(适量)、奥尔良烤翅粉 或者鲜香粉(适量)、胡椒 孜然粉辣椒粉 芝麻(适量)
新奥尔良烤翅的做法图解1

1/4. 提前一天用鲜香粉或者奥尔良烤翅粉 料酒 盐 酱油 把翅中腌上 十个小时即可 要入味将翅中用刀子划开几个口

新奥尔良烤翅的做法图解2

2/4. 翅中入味后刷上油刷上蜂蜜 撒上胡椒放入烤箱

新奥尔良烤翅的做法图解3

3/4. 放入烤箱15分钟

新奥尔良烤翅的做法图解4

4/4. 出炉 撒上芝麻孜然粉胡椒就可以吃了

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、益气、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、除脂美容、止血等功效;与红豆馅、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与雪梨、胡萝卜、黄瓜搭配;与香干、螃蟹、大米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新奥尔良烤翅热量1850 千卡
  • 脂肪113.7 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物119.1 克
  • 16110.1 毫克
  • 151 毫克
  • 13.5 毫克
  • 580 毫克

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