| 鱼头面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 鱼头面热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于高抬腿4分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼头面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼（一条）、泡椒（一瓶）
1/3. 把鱼切成两半
2/3. 把鱼炸十分钟再取出来
3/3. 后来放进面
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、加速新陈代谢、保健皮肤等功效；可与基围虾、羊排、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼头面热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克