| 花园饼屋版芝士咸曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 242克 | 花园饼屋版芝士咸曲奇热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于空中蹬腿运动359分钟消耗的热量...180 | |||||
花园饼屋版芝士咸曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（25克）、低粉（100克）、黄油（50克）、糖粉（35克）、芝士粉（20克）、盐（5克）、黑胡椒（适量）、葱花（适量）
1/6. 黄油室温软化加入糖和盐打发
2/6. 将鸡蛋加入黄油打蛋器打至充分融合
3/6. 筛入面粉搅拌均匀 是从上往下翻转式的搅拌哦
4/6. 加入芝士粉 黑胡椒
5/6. 揉成一个长方体 就像大家做蔓越莓曲奇饼干一样，大家可以参考那个方法哦，然后放进冰箱冷藏一个小时，再拿出来切片就可以啦～
6/6. 上下火150度预热 烤15分钟左右 每个人家的烤箱脾气都不一样，大家要自己看着办哦～
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与小米、黄豆、韭菜搭配；与味精、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、舒缓肝气等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、健脑、抗辐射等功效；
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营养信息
- 花园饼屋版芝士咸曲奇热量1076 千卡
- 脂肪147.01 克
- 蛋白质71.57 克
- 碳水化合物204.1 克
- 钠11340.8 毫克
- 钙209 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾343 毫克