| 烤奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 烤奥尔良鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于做头发485分钟消耗的热量...60 | |||||
烤奥尔良鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、极美滋奥尔良料（30克）
1/3. 将鸡翅洗净，用冷水冲洗干净
2/3. 一斤鸡翅用30～35克调料腌制，需要放一点水哦。
3/3. 腌制3个小时以上后，放入烤箱170度25分钟，放入烤箱忘记拍照啦。成品出锅啦，可以品尝喽。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奥尔良鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克