| 虎皮尖椒酿肉未热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 305克 | 虎皮尖椒酿肉未热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于讲话354分钟消耗的热量...108 | |||||
虎皮尖椒酿肉未的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、肉末（适量）、葱（适量）、盐，生抽（适量）
1/6. 肉沫放盐，生抽，葱，生粉，抓均，腌十几分钟，待用，
2/6. 尖椒去头，把芯挖掉，
3/6. 把腌好的肉沫塞到去芯尖椒里，
4/6. 全塞好，锅热好油，
5/6. 油放的有点多，
6/6. 煎个五分钟左右就可，我火太旺，有点煎过头，口味还可以，第一次做多包涵！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、挡辐射等功效；可与鳝鱼、猪肝、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与菌菇、牛臀肉、后腿牛肉搭配；与豆腐丝、卤豆腐干、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮尖椒酿肉未热量637 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠103.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾444 毫克