| 红叶虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 791克 | 红叶虾饺热量/卡路里2109千卡 | |||
 热量2109千卡，相当于大提琴1054分钟消耗的热量...120 | |||||
红叶虾饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500）、五花肉（200）、水饺饺子皮（适量）、红萝卜（半截）、生抽（两勺）、老抽（半勺）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（一勺）、生粉（适量）、蛋清（一个）
1/9. 买回来的鲜虾洗干净（挑小点的，一个饺子大概放三个）
2/9. 剥完皮的虾仁+剁碎的五花肉+生抽+老抽+盐+胡椒粉+料酒（去腥）+生粉+蛋清【调味呢，向来都是根据个人口味而定，所以我的仅供参考哈】
3/9. 搅拌均匀后，静置十五分钟
4/9. 取一片从市场买来的饺子皮，包入肉馅和虾仁，捏成饺子状。包的时候注意不要弄破面皮，收口要紧
5/9. 我包成了蝴蝶结
6/9. 形状大家随意好
7/9. 蒸锅内要事先铺上切好的胡萝卜片，能预防虾饺粘底，
8/9. 水开后，立刻转小火蒸10分钟就可出锅了
9/9. 萝卜片也是可以吃的，很甜哦
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、西兰花、辣椒搭配；与樱桃番茄、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋阴等功效；可与山楂、白菜、紫菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、促进消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红叶虾饺热量2109 千卡
- 脂肪53.23 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠308.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.77 毫克
- 钾516 毫克