| 花生版桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 640千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 449克 | 花生版桃酥热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于喷射雪橇243分钟消耗的热量...420 | |||||
花生版桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、白砂糖（60克）、植物油（120克）、鸡蛋（一个）
1/5. 把鸡蛋打成鸡蛋液
2/5. 要准备好油，糖和面粉
3/5. 提前准备好花生碎，可以用其他坚果!
4/5. 把油，糖和鸡蛋液搅打均匀
5/5. 之后把面粉和花生碎放里一同搅拌均匀，烤箱预热，放入弄好的花生酥，175度20分钟左右，根据自己烤箱而定，可以适当调节。成品出来感觉很酥，味道也不错，上边如果摸点鸡蛋液能更漂亮！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、调味等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与韭菜、西红柿、小米搭配；与豆奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生版桃酥热量1701 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克