| 雪绵豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 82克 | 雪绵豆沙热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于叮当舞25分钟消耗的热量...330 | |||||
雪绵豆沙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋清（5个）、低筋面粉（10克）
1/1. 蛋清打成蛋泡糊，豆沙搓球，放入蛋泡糊炸熟即可
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、补气、慢性咽炎等功效；可与生菜、香椿、肥牛搭配；与地瓜、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪绵豆沙热量139 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克