首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
猫耳朵

猫耳朵的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271猫耳朵热量/卡路里992千卡
田径 热量992千卡,相当于田径132分钟消耗的热量...450

猫耳朵的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、胡萝卜(适量)、清水(适量)、食用碱(适量)、盐(适量)
猫耳朵的做法图解1

1/9. 胡萝卜切碎蒸熟压成泥,和适量面粉,水,盐,食用碱(没有可不放)和成较硬的面团。如果不好揉成面团可以稍饧几分钟或者用擀面杖用折叠的方法来回擀几次。

猫耳朵的做法图解2

2/9. 面团擀成厚约1cm面皮,切1cm宽的长条,再切成1cm以上的小块,随你喜好的长度(长点的短点的都可以试试,做出来的效果不同)

猫耳朵的做法图解3

3/9. 取一块面用大拇指在寿司帘上压一下,从一侧轻轻卷起即可成型。

猫耳朵的做法图解4

4/9. 做好的造型正面和侧面。

猫耳朵的做法图解5

5/9. 这个是较长面块压出来的造型,有点像毛毛虫哈。一次可以多做点放入冰箱冷冻起来,下次想吃了直接拿出来煮,方便快捷。

猫耳朵的做法图解6

6/9. 我又做了些没有胡萝卜的白色。做好的面煮一下,面团浮起就熟了。

猫耳朵的做法图解7

7/9. 直接煮出来加入调味品就可以吃哦,可以打入一个鸡蛋,加点盐和味精,少许油就可以吃了。

猫耳朵的做法图解8

8/9. 煮熟后放入凉水中根据你的口味炒一下也是很美味的。

猫耳朵的做法图解9

9/9. 加入你喜欢的蔬菜或肉类。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 猫耳朵热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看