| 蒜蓉开边虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蒜蓉开边虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于滑雪46分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜蓉开边虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（10只）、粉丝（1小把）、盐，耗油，酱油，糖（少许）
1/1. 虾切开去虾线，记住不要把虾头切开。
蒜炒香，炒的时候放少许盐，糖和酱油。
在盘子上铺上粉丝，淋一点油，不淋粉丝会有点干，把蒜放进虾里顺便淋上一滴耗油，耗油有没有都可以。
水开后蒸6，7分钟就可以啦。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蒜蓉开边虾热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克